Tartalomjegyzék:

A B6-vitamin Lassítja Az öregedést
A B6-vitamin Lassítja Az öregedést

Videó: A B6-vitamin Lassítja Az öregedést

Videó: A B6-vitamin Lassítja Az öregedést
Videó: Реклама Магне B6 2024, Március
Anonim
Fotó: @hilaryrhoda
Fotó: @hilaryrhoda

Ha a korábbi nők csak arról álmodozhattak, hogy késleltetik az öregedést, most ez teljesen lehetséges, ha némi erőfeszítést tesz. A kollagén öregedésgátló tulajdonságairól már mindent és még többet tudni (erről bővebben itt), de vannak más eszközök is, amelyek elősegítik a fiatalság megőrzését.

Hogyan működik a B6-vitamin

Az egyik ilyen gyógymód a B6-vitamin vagy a piridoxin. A vitamin egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy katalizálja az ösztrogén női hormon (a szépség és a fiatalság egyik legfontosabb hormonja) termelését. Körülbelül 30 éves korára észrevehetően lelassul a természetes termelés a testben, aminek következtében a bőr elveszíti tónusát, rugalmasságát és természetes ragyogását, megjelennek az első ráncok.

A csökkent ösztrogénszint krónikus vérnyomás-növekedést, súlygyarapodást, csökkent anyagcsere-sebességet, kognitív funkciók károsodását (zavaró tényezők, rossz memória, lassú mentális reakciók), csontok törékenységét és rossz testtartást vált ki.

Természetesen létezik hormonterápia, de ez egy meglehetősen ellentmondásos és nehéz folyamat, amelyet orvos szigorú felügyelete mellett kell lefolytatni, bár sok endokrinológus határozottan ellenzi a test hormonális hátterének interferenciáját, ha erre nincs komoly jelzés..

Az ösztrogén természetes termelésének serkentése mellett a B6-vitamin normalizálja a test "építő" funkcióját: serkenti a sejtek regenerálódását és megvédi őket a károsodástól. Ezenkívül jótékony hatással van a szív- és érrendszeri és idegrendszer egészségére, és segít az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében.

Image
Image

Hol találja meg

A B6-vitamin hiányának elkerülése érdekében a szervezetben kiegyensúlyozott étrendre van szükség. A legtöbb piridoxin a csirkében, a marhahúsban és a tojásban található, de ha növényi étrendet folytat, a brokkoli, a karfiol, az édesburgonya és a banán kiváló vitaminforrás.

Ezen kívül vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyekben a B6-vitamint általában csoportjának más vitaminjaival kombinálják, és olyan formában, amely az asszimilációhoz a lehető legegyszerűbb. Ha úgy dönt, hogy az egyszerűbb utat választja, és vitamin-kiegészítést szed, mindenképpen kérdezze meg orvosát.

Ajánlott: