Tartalomjegyzék:

Reggeli Előnyökkel
Reggeli Előnyökkel

Videó: Reggeli Előnyökkel

Videó: Reggeli Előnyökkel
Videó: Reggeli motiváció - egy csodálatos nap teremtése 2024, Március
Anonim

Egy pohár meleg víz citrommal, testmozgás és bőséges reggeli reggel a helyükre helyezik a gondolatokat és felkészülnek egy aktív napra. Sajnos az otthoni főzés nem mindig lehetséges. Az öt legjobb hely, ahol nem triviális és ami a legfontosabb, az egészséges reggelit keresheti, az alábbi választékban található.

Image
Image

Ksenia Tsaregorodtseva

"Kertváros", Bolsoj Patriarshy Lane, 12

Ha nagyon kevés ideje van reggel, és a megfelelő reggelivel akarja kezdeni a napját, akkor a Garden City a tökéletes megoldás! A reggelit itt egész nap szolgálják fel, minden nap reggel 8 órától. A menü zabpehelyből és tönkölyből készült zabkása (mindkettő kókusztejjel), többféle szendvics és tekercs, túrós tészta, gluténmentes liszten alapuló narancs vagy alma. Reggelire turmixot rendelhet: a kedvencem a Detox Cleans, amely Keila leveleket és Spirulinát tartalmaz. Mindent gondosan ökoboxba csomagolnak, de ha van fél órád ideje, akkor az ablak mellett három hangulatos ülés található.

Image
Image

"KM 20", szt. Kuznyeckij Most, 20

Az azonos nevű koncepció bolt felújított kávézójában akár délután is reggelizhet. A KM 20 csapata azt tanácsolja, hogy a napot az immunrendszer és a szépség szempontjából előnyös fűszernövény, gyömbéres cékla vagy kurkuma sárgarépa lövésekkel kezdje. Figyeljen a hidegen sajtolt zöldséglére is - hat van a menüben, minden ízléshez és színhez. A kiadós reggeli szerelmeseinek ideális a tofu omlett, a csicseriborsóliszt palacsinta vagy a polenta pirítós hagymalekvárral. Ha valami édesre vágyik, a menü zabpehelyet tartalmaz áfonyával és banánnal, házi granolát mogyorós tejjel vagy cukormentes gluténmentes banán kenyeret házi mogyoróvajjal. Raf kávé kókuszkrémmel és csicsóka sziruppal éppen az íze, amelyért újra és újra vissza akar térni ide.

Image
Image

"Receptor", Bolsoj Kozikhinsky per., 10

A Patriarchai-tavak sávjaiban elrejtett "Receptorban" reggel 8 órakor kezdődnek a reggelik. Az étlap tojásételek széles választékát, müzlit, gyümölcsöt és joghurtot kínálja, az amarantból és a lenmagból készült kókusztejjel készített speciális zabkása egész nap erőt nyújt Önnek. Egyébként itt desszerteket készítenek tojás hozzáadása nélkül, a vegánok számára pedig tojás és tej nélküli adag, mangóval, körtével vagy ananásszal.

Image
Image

Friss éttermi lánc

A Bolshaya Dmitrovka és az Ermolaevsky Lane létesítményekben keressen tofu sajtos süteményeket friss bogyós gyümölcsökkel, többféle gabonafélét (főzhet vízzel, szokásos vagy szójatejjel), többszemű pirítóst avokádóval, tönkölypalacsintát ananásszal és juharsziruppal, tofut tülekedés, amely vetekszik a tojás omlettjével, a chia mag pudingjával és még sok-sok mással. Minden étel kiegészíthető diófélék, magvak és bogyók keverékével, ghíolajjal és fehérje töltettel - ez egy titkos összetevő, amelyet nagyon ajánlok a sportolóknak.

Image
Image

KÉZ (szép napot), Tsvetnoy blvd, 15/1

A Tsvetnoy áruház ötödik emeletén található új kávézóban rizs, zabpehely és quinoa zabkása választható tejjel (rizs, szója, mandula vagy kókusz), rántott tofuval és omlett zöldségekkel. Desszertként azt tanácsolom, hogy élvezze a palacsintát banánnal és csokoládéval. Italokból - egy nagy lepedő gyümölcslevekből és turmixokból, egész nap vitaminnal.

  • megfelelő táplálkozás
  • Egészség
  • Méregtelenítés

Ajánlott: