Szétszedjük a pontokat
Remek ajándékok mindenkinek
Míg napokat és heteket önálló elszigeteltségben töltünk, van idő alaposan gondoskodni az egészségünkről - például inni egy vitamint, vagy több egészséges ételt és étrend-kiegészítőt bevenni az étrendbe. Az egyik létfontosságú elem, amely nemcsak a test egészségét támogatja belülről, hanem a megjelenésünket is, a C-vitamin.
Részletes elemzés
Tiszta bőrért és sima hajért
Összegyűjtöttük az orvos egyszerű, de nagyon fontos ajánlásait arról, hogyan ne betegedjenek meg 2019 őszén
Ami? A csontleves csontokból (húsból, baromfiból vagy halból) párolt, erős húsleves. A hosszan tartó forralás eredményeként a bennük lévő kötőszövet és csontvelő folyadékot képez. Nem hangzik nagyon étvágygerjesztőnek, de a keletkező gazdag folyadék fontos tápanyagok raktára, szinte az örök fiatalság forrása.
Milyen következményei vannak ennek
Szétszedjük a pontokat
Hajdina helyett
A Harvard Egyetem tanulmánya szerint az egészséges táplálkozás felének gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie. Még a látszólag hasznos ételek is negatív hatással lehetnek a szervezetre. Felírjuk a megállási listát, és megkerüljük ezeket a zöldségeket a boltban, mellette.
Vagy jobb főzni?
Szétszedjük a pontokat
Szétszedjük a pontokat
Miért kell paprikát adnia étrendjéhez?
Részletes elemzés
Miért hasznos a cukkini?
Szétszedjük a pontokat
Részletes elemzés
Részletes elemzés
Részletes elemzés
Miért kellene enni a kelbimbót télen?
Miért igazán jó neked a brokkoli?
Szétszedjük a pontokat
Szétszedjük a pontokat
Részletes elemzés
Részletes elemzés
Milyen típusú hüvelyeseket fogyasszon egészséges étrendben?
Rost, antioxidánsok és napi 700% K-vitamin
Részletes elemzés
Mindent a superfood előnyeiről
Miért érdemes mindenképpen különféle káposztát enni?
A gyökérzöldségek előnyei évek óta vita tárgyát képezik a táplálkozási szakemberek körében. Úgy gondolják, hogy a föld alatt növő növények minden részét ki kell zárni az étrendből a magas szénhidráttartalom minimális előnye miatt, de ez komoly tévhit.
A rukkola mellett milyen típusú salátáknak kell lennie az étrendben
Hozzáadni az étrendhez
Maximális egészségügyi előnyök
Részletes elemzés
Szétszedjük a pontokat
Maximális előnyök a test számára
Részletes elemzés